Marc Juggler

Les bienfaits de la jonglerie

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La jonglerie engendre de nombreux bienfaits physiques et mentaux.

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Au niveau physique, la jonglerie :

• Apporte un équilibre de développement du corps.

• Développe l’agilité et la dextérité.

• Accroît le développement musculaire des bras, du cou, des épaules et du dos.

• Améliore la coordination oculomotrice (coordination de la vision avec les mouvements du corps).

• Améliore les réflexes et l’anticipation motrice.

• Apporte un gain de fluidité dans les coordinations de mouvement.

Globalement, elle permet donc une meilleure maîtrise de son corps.

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Au niveau mental, la jonglerie :

• Améliore la concentration

• Permet de se relaxer et éliminer les pensées négatives

• Améliore les compétences d’apprentissage chez les enfants (la lecture et l’écriture notamment)

• Éveille l’hémisphère droit du cerveau : cela tend à renforcer l’agilité mentale et la créativité et permet d’équilibrer les 2 hémisphères cérébraux

• Peut être un remède contre le stress

 

Si elle apporte tous ces bienfaits, n’hésitez plus, commencez dès maintenant ! ;)